Цитата:
Сообщение от -dingo-
Морально - уже хорошо. Я пока и до этого не дозрела... )))
Даже не в свободной минуте проблема. Вот сделал какую-то работу и перекурил с чистой совестью. Типа, как маленькая награда самой себе. :) И так уже много - много лет.
|
Дозрела, дозрела...
...И с "маленькой наградой" - отговорка.
Типичные отговорки курильщика, который даже и мыслить боится, что может бросить курить. Это по теории Карра. У самого долгое время такое состояние в мыслях было. Потом начал по утра страшно кашлять и стал подумывать, что не мешало бы может закодироваться от курения (думал, что по другому не получится). Затем попалась книжка Карра, прочитал, результатом доволен.
Оль, представь, что курить хочешь не ты (ты же знаешь, что это вредно), а маленький зеленый человечек, который живёт в тебе и постоянно заставляет тебя гипнотически курить, так как без никотина он умрёт. Ему плевать на твоё здоровье, ему плевать, что ты раньше лет на пять умрешь - он хочет жрать этот никотин. И он, подавляя твою волю, заставляет тебя думать, что ты ещё не дозрела до бросания курева, а также, что курево - это маленькая награда после хорошо завершенного дела.
Короче, прочти книгу Карра. Если читала, прочти её ещё раз, причем очень медленно, за несколько дней (во время чтения можешь дымить как паровоз). Только читай не электронный вариант, а обычную книжку. Что-то мне подсказывает, что многим, кому книга не помогла, читали по компьютеру. И это не мистика (типа, книга, как у Чумака, заряжена), а чисто психологический момент, ведь в книге есть даже пустые страницы, которые надо просто перелистнуть, да и читать её надо расслабившись в кресле, а не скукожившись перед компьютером.