Как безопасно бросить курить?

[MilenaLisa]

А как вы думаете,сигареты лайт и даже супер лайт,-более щадящие?От них меньше вреда,чем от обычных?

[Дима_ruen]

Да хоть супер-экстра-мега-лайт; хоть даже ультра-премиум-вип класса, - вреда от них ничуть не меньше чем от "Примы". А то и побольше.
Даже если поверить в достоверность циферек о количестве никотина и смол в сигаретах (хотя информация на пачке очень и очень редко соответствует истине, ежели вообще соотвествует:)))). Всё равно, куря "лёгкие" сигареты, - затягиваетесь ими чаще, и затягиваетесь опять же интенсивнее и поглубже, - неосознанно, при чём:))
И, - "природа не терпит пустоты". В "лайтс" и "супер-пупер.....лайтс", вместо никотина и ароматических смол, есть очень много других элементов таблицы Менделеева. Тоже, кстати, очень не полезных.
Но многие считают себя чуть ли не активными пользователями здорового образа жизни, когда переходят на "лёгкие" сигареты:))
Это всё равно, как если бы человек перестал напиваться водкой, а стал набираться до нужной кондиции пивом, грубо говоря.

Я знаю, я сам был такой, - 18 лет курил:))

[Любасик]

Сообщение от MilenaLisa

А как вы думаете,сигареты лайт и даже супер лайт,-более щадящие?От них меньше вреда,чем от обычных?

писалось выше, что это зависит от затяга, а не от кол-ва некатина в сигарете!
на счет того резко бросить курить или нет, зависит от состояния здоровья. прекратить подачу некатина, это не равно что отказаться от пищи! некатин из организма выходит в течении 3х дней!для очистки легких лучше всего молоко пить, молоко-отличный фильтр=)
почему вдруг должна "застаиваться" вода в организме у бросившего, я не пойму? это уже проблема с почками, а не с легкими) как говорится некотин г*вно толкает, а не воду=) нарушается обмен веществ. чтобы в организме ничего не задерживалось, нужно пить чистую воду и тогда не страшно "ожирение") но само сабой для себя нужно рассчитать нужное кол-во воды в день. формула вроде такая = свой вес * на 30. но точно не помню, поищите в инете. и само сабой чтобы не "уплыть" воду не пить перед сном! а всем любителям кофЯ посоветую заменить его на Цыкорий, вкус такой же, но это полезный напиток!)
сама уже курю лет 7
собираемся с мужем бросить вместе, вот по последней пачке докуриваем и все (я курю 3-4 сиги в день вечером, на работе ни-ни и даже не тянет) да и подорожали мои ппц 68р стоят!купила вог арома, так вкус не понраву, а другие даже не хочу пробовать. так что буду всех держать в курсе дела;)