Как безопасно бросить курить?

[воробей]

Елена поздравляю
У меня мужа с табекса так глючило, ужОс, даже вспоминать не хочется, был похож на не разорвавшийся снаряд, валерьянкой отпаивала, чтобы нервы успокоить))))))

[Наталья Мартынова]

У меня мужа с табекса так глючило, ужОс, даже вспоминать не хочется, был похож на не разорвавшийся снаряд, валерьянкой отпаивала, чтобы нервы успокоить))))))

Воробей, вот и я так же с ума сходила, детей к бабушке отправляла, на муже отрывалась. Спасибо ему за его терпение! Не курила только во время 2х беременностей (но не могу же я всё время пребывать в этом состоянии) и кормления грудью.
Мне интересно, вашему мужу Табекс помог, курить бросил? Я, наверное, только табекс не попробовала, да гипноз (иглоукалывание не помогло). Может отважусь ещё на одну попытку А то я уже смирилась с тем, что не могу избавиться от этой напасти.

[Дима_ruen]

Читал книгу Карра. Полтора года назад в первый раз. После первого прочтения я понял, что книга составлена очень грамотно, но, - я не стал тогда курить меньше. Но и больше тоже не стал:))

Через пол-года я решил ещё раз освободиться от курения.
Каждый день "убивать" час-полтора только на то, чтобы добавить себе в будущем кучу "геморроя" со здоровьем, мне становилось всё жальче и жальче. Час-полтора каждый день! -
"А сколько это будет в год?!" (с) "Дюймовочка" Г.Х. Андерсен.

Поэтому прочитал Карра во второй раз. Внимательно и с чувством. После этого сходил в церковь, там исповедался, причастился, попросил у Бога подмоги. И на следующий день, к вечеру, выкурил всего одну сигарету. Это был прогресс. До этого выкуривал пачку в день. Так - сигарету в день, - выкуривал в течении недели. Недоработка)))

Опять прочитал книгу Карра вечером - в третий раз. Утром сходил в храм, опять исповедался и причастился, и опять попросил.
Через день выкурил сигарету. Млин! Косяк!

И ещё через неделю прочитал книгу в четвёртый раз! Заставил себя через силу сесть за компьютер и прочитать:)) А читал я Карра каждый раз с монитора, а не в бумажном варианте лёжа на диване, - а это налагало дополнительные трудности. Но - "мы не ищем лёгких путей!":))) Читал все разы вдумчиво, стараясь всё представлять в деталях и как можно сильнее прочувствовать.
На следующий день опять пошёл в церковь, где исповедался и причастился. И опять попросил Создателя, чтобы он мне помог. Кстати, тот же Карр предупреждает ,что ежели вы прочитали "Лёгкий способ", но всё ещё курите - читайте ещё раз! И ещё раз, ежели чего. Мне хватило четырёх раз))) И я исповедался и причащался, - а это для меня важнее книги Карра априори. Но, видимо, угодно было Богу, чтобы я ещё и сам потрудился, читая)))

В декабре будет год как освободился от курения.

Не знаю, что сыграло решающую роль, но -
"Просите, и дастся вам" (с) И.Христос

У Карра упомянута весьма полезная вещь в книге, а именно, - надо понимать, что ты именно ОСВОБОЖДАЕШЬСЯ от курения, ПРИОБРЕТАЯ взамен очень многое. А слово БРОСАТЬ - очень плохо влияет на то же подсознание. БРОСАТЬ - это негативное действие, ограничение, и оно "в штыки" встречается вашим разумом на подсознательном уровне. Зачем что-то "бросать", ежели в жизни и так всё более-менее терпимо?

А вообще путей много, каждый человек единственен, у каждого своя дорожка, - кому-то помогает освободиться книга, кому-то обет данный Богу, кому-то "Табекс", кому-то посмотреть снимок лёгких курильщика, кому-то фатальный диагноз (но вот до этого лучше не дожидаться:)), кому-то всё перечисленное вместе взятое, кому-то что-то ещё.
Ищущий обрящет:))

[nusen]

Курил более тридцати лет, не разу не бросал, хотя изредка подумывал, что хорошо бы бросить, так как после полутора пачек сигарет в день, появились признаки недомогания (кашель по утрам и т.п.).
На работе, года три назад, шеф бросил с помощью кники Карра. Я взял книгу почитать, до этого про этот медот не слышал. В это в "Комсомольской правде" корреспондент проводил на себе эксперимент бросания курить по методу Карра, с освещением своих результатов в печати. И корреспондент бросил (хотя у него были большие сомнения в методе, вначале он долго обсуждал, сколько Карр заработал на продаже книги и думал, что это способ нажиться на её продаже), и я бросил. Причем точно помню, как сижу на лоджии, курю и понимаю, что это моя последняя сигарета в жизни. Было страшно, а дальше как в книге описано, продержался первые три-пять дней, стало легче бороться, потом месяц, а дальше и не вспоминал. На меня больше всего подействовало, что если я курю, то кормлю маленького зеленного тролля, который сидит у меня в голове, и заставляет меня курить (портить моё здоровье), чтобы он мог покушать никотина. Я решил, что как бы мне не было тяжело, но я не пойду у него на поводу и не дам ему очередную порцию табачного дыма, чтобы он паразитировал на мне.
Так из вредности я бросил курить. Прошло более трех лет, не тянет.

[ЕленаБо]

Сообщение от воробей

Елена поздравляю
У меня мужа с табекса так глючило, ужОс, даже вспоминать не хочется, был похож на не разорвавшийся снаряд, валерьянкой отпаивала, чтобы нервы успокоить))))))

Спасибо ))
А от Табекса, вроде, глючить бы не должно. Это же никотиноподобное вещество просто, ничего нового для организма. Глючило, скорее, от психологической зависимости. И все же главное - твердая уверенность что бросишь. Чтоб ни минуты сомнения.
По такому же методу сейчас купаемся каждый день в море (а температура все снижается, уже меньше 20-ти). Просто с песней "Врагу не сдается наш гордый Варяг" идешь в воду, не останавливаясь. Хотим попробовать всю зиму купаться. Главное - себя настроить.

[Gamylina]

А мой парень бросил от них. уже 3 месяца держиться :) бросать постепенно нужно,это понятно. иначе будет плохо от недостачи никатина