Как я худела))

[Vesh]

Сообщение от ElenaCat

а сейчас 54 кг вешу ... за отпуск пару кг набрала ... думаю, может опять на диете посидеть?

Вы жалуетесь или хвастаeтесь?©

[ElenaCat]

жалуюсь ... хотелось бы пару кг сбросить ...

[Сквор]

Сообщение от КотКот

узнаю Киев на фоточке) Сквор, блин, какая ты молодчага!! а ноги- вообще супер!!

дорогая, ты меня смущаешь!)))))))))))

[sasha]

СУПЕР- ДИЕТА!!! похудеете 100% !!!
всего одно правило: "если это вкусно- выплюньте немедленно"

[adel2]

Девочки, девушки и дамы - подскажите: Кто-нибудь пробовал колонотерепапию? Хочу попрбовать, но интересно насколько это эффективно, так как процедура не из приятных!

[Сквор]

но по ув.причине..... набрала 10 кг за полгода............. с сегодня начинаю бороться....буду сообщать

[-dingo-]

Сообщать мало. Требуем фотоотчёт за каждый месяц.

[Сквор]

Канеш))))))))))) тока пока страшно)))))))))))))) но это фсе фигня))) смогла раньше-смогу и щас)))

[-dingo-]

Сообщение от Сквор

Канеш))))))))))) тока пока страшно))))))))))))))

Да ла-ааадно, все ж свои. И на первой страничке тебя видели.

[Gem]

Сообщение от Сквор

смогла раньше-смогу и щас)))

Отличный настрой! Так держать! Удачи!

[irgrin]

Сквор! напиши - просьба-просьба-просьба - как удалось 10 кг набрать?????!!!!!!!!????? очень надо! жру на ночь сало, шоколадки, печеньки, халву, варенье, трюфели, сижу дома, за искл.зарядки с утра веду сидяче-лежачий образ жизни, а вес не растёт.... аааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[ЕленаБо]

Скворушка, давай вместе худеть. Я тоже килограмм восемь за зиму-весну набрала, ни во что летнее не влезаю (((

[ЕленаБо]

irgrin, думаю - у Сквор особый случай, воспользуйся моим рецептом )))) Надо потреблять больше каллорий, чем расходуешь. Чем быстрее у тебя метаболизм - тем больше потреблять. И обязательно от души наедаться на ночь - поплотнее (картошечки жареной тарелочку с мяском и молочком) и сразу спать! А шевелиться в течение дня поменьше - лучше всего вообще весь день за компом сидеть.
(это шутка, если что )

[Сквор]

Сообщение от irgrin

Сквор! напиши - просьба-просьба-просьба - как удалось 10 кг набрать?????!!!!!!!!????? очень надо! жру на ночь сало, шоколадки, печеньки, халву, варенье, трюфели, сижу дома, за искл.зарядки с утра веду сидяче-лежачий образ жизни, а вес не растёт.... аааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Дорогая, ты прикалываешься?))))))))))))))) я примерно так же, как ты себя вела-вот и нагуляла))) но у меня всю жизнь борьба с весом(((( это мой крест)

со вчерашнего дня села на "систему -60"...... почитайте в инете, кому интересно.... буду сообщать, как худеется)

[Сквор]

Сообщение от ЕленаБо

Скворушка, давай вместе худеть. Я тоже килограмм восемь за зиму-весну набрала, ни во что летнее не влезаю (((

Лена, давай!!!! вот смотри мой пост выше!

[irgrin]

Сообщение от Сквор

Дорогая, ты прикалываешься?)))))))))))))))

нисколечко я сижу дома (на работе пошли навстречу и сделали удалёнку), поедание еды - первоочередное занятие, серьёзных болячек нет... а прибавка в весе +5 кг за полгода. а надо ещё 10 набрать, не посадив при этом поджелудочную, желудок и т.п.
ну да ладно... я мечтаю о том, что я скоро наберу массу тЭла и буду как слоник, а вам, девушки, - раз уж такое дело - желаю ощущать себя бабочками, легкими и красивыми! стройнейте, только НА ЗДОРОВЬЕ!

[ЕленаБо]

Сообщение от Сквор

со вчерашнего дня села на "систему -60"...... почитайте в инете, кому интересно.... буду сообщать, как худеется)

Прочитала с интересом, этот метод мне очень понравился. Именно так я три года назад и худела, примерно, только думала, что это я сама изобрела )))))
Беда в том, что я и сейчас так питаюсь, ну может масло сливочное начала опять везде класть и соусы-подливки опять делаю. Вот только сахар кладу белый, а чай пью черный. Но стала намного меньше двигаться и поправилась. Попробую порции немного уменьшить и все лишнее убрать. Лен, я тоже на старте тогда! Пошла взвешиваться.
И про кожу в этой системе очень мудро написано, для меня актуально.
Только у меня проблема в том, что я еще и курить сейчас бросаю. Ну ладно, чем сложнее, тем интереснее.

[ЕленаБо]

Сообщение от irgrin

а вам, девушки, - раз уж такое дело - желаю ощущать себя бабочками, легкими и красивыми! стройнейте, только НА ЗДОРОВЬЕ!

Спасибище! А тебе - стать очаровательным грациозным слоником тогда

[irgrin]

ЕленаБо, мышеслонярка бесподобна! а ещё и с бабочкой :-*))))

может, не совсем для всех Стройнеющих "в тему" - но попробуйте грибом чайным (комбучей) обзавестись - он не то, чтобы сбросу\набору веса способствует, но он очень помогает нормализовать и стабилизировать кишечную флору и ферментацию соков улучшает. знаете, я просто диву даюсь - 9 лет жутчайших дерматитов, отёки Квинке и анафилактические шоки, непереносимость почти всего съедобного (гречка, рис и вода - самые мои безобидные спутники были). а с апреля взяла на себя риск попробовать попить настой гриба - теперь every day у меня the same procedure - пью по стаканчику, сахару немного кладу. зато могу теперь и шоколад "уговаривать" и сыр (даже плавленный!) и колбасу! т.е. гриб реально помогает всё перерабатывать. сестра тоже пьёт, причём если случается, что остаётся без него (на дачу уезжает или в командировку), то говорит, что страдает ;))) ну.... в обСЧем, ёжика в туалете рожает :)))))))
короче говоря, советую и рекомендую!

[Сквор]

короче, второй день делаю зарядку 2 раза в день, даж гантели по 1,5 кг купила))) реально стала понимать, что на животе ЕСТЬ мышцы кофейным скрабом вчера сделала, ощущения удивительные, но растяжки сразу покраснели и загорелись) а вообще питаться по этой системе совсем не трудно-я сравниваю со своей иглой, чтоб ее))
кстати, после 18-00 пить воду реально помогает-есть не хочется совсем...это актуально, не надо думать о еде)
в общем, я реально встала на тропу войны. Не загадывая, хочу 25 кг убрать)