Книга Карра действует (не на всех), но не магическим образом, типа, прочитал и бросил курить. Он применил в книге много психологических приёмов. Один из них - не бойтесь, курить бросить легко (типа, зря боитесь, попробуйте, ничего страшного), но на меня больше подействовало, что он придумал такую вещь, что у меня в голове сидит маленький зелёный монстрик и заставляет меня курить (во вред моему здоровью), чтобы он мог питаться никотином. Я можно сказать первые пять дней (самые тяжелые) из вредности не курил, чтобы этому гаду удовольствия не доставлять.
Там ещё множество приёмов подобного рода. Интересно перечитывать книгу, когда уже бросил курить и тогда аннализировать методику Карра.
По большому счету, мне кажется, если человек действительно решил бросить курить, то комплекс мероприятий описанный в книге, должен подействовать на человека. Только читать книгу надо медленно, хотя бы за четыре - пять дней. Если проглотить её за вечер, может не подействовать. Кстати, когда "боишься" бросить курить, поневоле (подсознательно) растягиваешь время прочтения книги. Я читал, помниться, что-то с неделю.
В процентном отношении, из бросивших курить, лично я знаю, больше людей, которые бросили, прочитав книгу Карра, чем людей, применявших все остальные методики вместе взятые. Не считая таких, которые хотят - курят, не хотят - не курят. Таких, как ни страно, много среди моих знакомых.