Как я худела))

[Сквор]

Дамы, вот не могу не похвастаться
Общая скинутая масса - 23 кг за год!!!

[ElenaCat]

СУПЕР!!!
Поделитесь секретом

Я тоже немного похудела за лето - каталась на роликах :))

[nisi]

Лена результат отличный!!!!! Твои достижения надо отправить в журнал "Шейп"! Фантастика!

[Катришка]

Сквор, как? Ты на последней фото совсем девчонка)

[Сквор]

девчатки, я закрыла рот на замок!!! перестала есть хлеб, макароны, катрошку, сладкое.
Оставила шоколад (без него не могу), ложку сахара с кофе. Суши\роллы, салаты, мясо в любом виде, овощи.

вот я сейчас (снято в воскресенье)

[-dingo-]

Лен, просто потрясающе !!!

[КотКот]

класс!!!!! (пошла выкидывать хлебницу со всем ее содержимым)
ты сейчас "встала" с диеты? а вообще что сподвигло сесть на нее?
и последний вопрос- что ты делаешь на моей кухне:)))

[nisi]

Лен, классно! жму лапу!!!! А с длинными волосами лучче!

[Сквор]

Сообщение от КотКот

1.ты сейчас "встала" с диеты? 2. а вообще что сподвигло сесть на нее?
3. и последний вопрос- что ты делаешь на моей кухне:)))

1. нет, не встала
2. увидела себя на общей фотке с тусовки со своими друзьями-ровесниками -и НЕ УЗНАЛА себя!!!!!!!!!
3. а где кухня???

[КотКот]

3. а где кухня???

на фотке, где ты на кухне, ты словно на МОЕЙ кухне, если к мелочам не присматриваться)))))

а ты майонез тоже исключила из меню?

вообще, надо же быть такой сильной!!! я ооооочень уважаю женщин, которые сделали такой подвиг..!!!

[Сквор]

Сообщение от КотКот

на фотке, где ты на кухне, ты словно на МОЕЙ кухне, если к мелочам не присматриваться)))))

а ты майонез тоже исключила из меню?

вообще, надо же быть такой сильной!!! я ооооочень уважаю женщин, которые сделали такой подвиг..!!!

Кухня подруги)))

майонез легкий.

я не сильная--я просто поняла, что я превратилась в БАБИЩУ--а оно мне надо???

[Riki]

Сквор,РЕСПЕКТ!!!
Я тут тоже похудела за 27 дней на 7 кг.
Первые 10 дней сидеа на месячной диете.Потеряла 2 кг.Но потом поняла,что это не моё.Стала искать одновременно альтернативу.Нашла,чему очень рада.Я просто меняю свой подход к еде,ем сйчас правильно.Ем ВСЁ,и хлеб и каши и картошку и т.д. И в то же время худею.Так классно.Единственное ограничение для тех кто хочет похудеть,это сладости.Хотя приветствуется чёрный (70% и выше) шоколад,сухофрукты.Там ещё люди с нормальным весом,только радт здоровья своего,тоже придерживаються такого питания.Я уже 17 дней на ней (пролетели и не заметила))) и потеряла ВСЁ кушая 5 кг.
Я поняла,что после диеты (или во время её) можно сорваться.И набрать то,что потряла и даже больше(((( И я просто поменяла свой образ жизни,вернее своё отношение к еде. Я не хожу голодная,я себя прекрасно чувствую,и такая лёгкость во всём теле!!! И это не от того что несколько кг потеряла.До моего нормальног веса мне ещё ого-го сколько скинуть нада.Просто по ощущениям так.И мну уже не лень по утрам вставать,что то делать.Красота!

[-dingo-]

Riki, а поподробнее мона? Все ешь и худеешь? Ет как?

[Мираж]

Лена, молодчина! Потрясает)_)
Я за лето набрала (что неприятно) несколько кг (не считала, но визуально стало заметно)) Вернувшись с "отдыха" домой, была поставлена любимым мужем в весьма неприятные условия, и от переживаний фактически ничего не могла есть, как говорится, "кусок в горло не лез". И вот на 3-4 день "стрессовой диеты" начала выпадывать из джинсов, но ощущения - лёгкость, невесомость, уже не ходила, летала... Но кожа... на размер больше осталась)) И вот, поняв, что расстройством ничего, кроме морщин, не заработаю, быстренько отправилась на пилатес, и вот аппетит вернулся, и даже кое-где мышцы начали обнаруживать себя
Это типа позитивного мышления - и неприятности обернулись пользой - хоть начала собой заниматься...
К стыду, не могу фотки приложить, ибо тупо нет... Дочки есть, и даже муж, а саму себя...)))

[Сквор]

Сообщение от Мираж

быстренько отправилась на пилатес

Расскажи поподробнее, плиз, про эту технику

[Riki]

x

Сообщение от -dingo-

Riki, а поподробнее мона? Все ешь и худеешь? Ет как?

Да мона,конечно!Если поподробней,то здесь надо целую тему открывать.Тем более я человек начинающий.
Я скину ссылку на сайт,где девчёнки это начали и продолжают,там лучше всё почитать,с самого начала.
http://www.good-cook.ru/forum/topic6...ml#entry602601
Кому интересно,почитайте.Там в начале только маленько запутано,но потом всё ОК.

[Мираж]

Сообщение от Сквор

Расскажи поподробнее, плиз, про эту технику

Это (я так понимаю - пилатес) такая техника хитромудрая))) Берешь однако свою тушку, гнешь её, мнешь и тянешь под руководством тренера (желательно), вот вроде и все
Ну, еще немного помогает ледяной душ по утрам - прогоняет буквально все: сон, дурные мысли, желание плотно позавтракать, и даже микробов, они холод не любят))) Я уже недели три держусь - иногда лениво, но представлю, что буду целый день аки грустная вяленая вобла - сразу без вопросов))

[Сквор]

Сообщение от Мираж

Берешь однако свою тушку, гнешь её, мнешь и тянешь под руководством тренера (желательно)

а это сильные нагрузки? у меня просто проблемы с поясницей, дикое кол-во грыж и проч, поэтому шейпинги всякие мне запрещены

[ElenaCat]

я тут как-то схожила на фитнес ... после двух часов занятий потом 3 дня ходить не могла ... болело ВСЕ

[Сквор]

Сообщение от ElenaCat

я тут как-то схожила на фитнес ... после двух часов занятий потом 3 дня ходить не могла ... болело ВСЕ

я тож после родов ходила на шейпинг--тоже все болело, но я упорно ходила, потому как фигура была--ахтунг!!!