Цитата:
Сообщение от Helga
здоровый образ жизни и полноценное питание. всё.
организм заставить нереально.
от антибиотиков отказаться нереально.
|
кто не курит и не пьёт

ЗОЖ - основное: питание, свежий воздух, спорт и мера ВО ВСЁМ.
антибиотики - они везде, даже в продуктах: скотину и птицу ими пичкают, мы априори это затем потребляем.
насчёт препаратов для имунной системы - весьма спорно. имхо пить иммунал\афлубин и прочее в период эпидемии можно - у меня систер ВСЕГДА так делает, потом всё равно болеет. я не пью никогда - болею редко. лучше лампой кварцевой помещение прогреть - заразу убьёт. ну и ещё: любое стимулирование имунной системы может вылиться в нечто непредсказуемое: аллергию, к примеру....
витамины можно принимать, но это тоже для самоуспокоения в бОльшей степени - никто не доказал, КАК эти комплексы витаминов усваиваются, только и пишут: одно не усваивается с другим, выбирайте НАШ комплекс, он дюже сбалансирован - ахаха!