Цитата:
|
Сообщение от Utopia
Просто я читала много различной литературы, и везде говорилось, что в период месячных нужно снизить физические нагрузки на организм, особенно в первые дни, поэтому я сделала для себя такой вывод. Но каждый, конечно же, выбирает сам, исходя из своего самочувствия и состояния организма. Я вот как раз с трудом встаю первые два дня , а уж о ВЕ и думать не приходится.
|
Вообще это все очень индивидуально - и полагаться в этом только на литературу - нельзя! надо смотреть - как именно вы все чувствуете и нужны ли вам нагрузки в такой день.
Я заметила - что если не в первый а на второй уже заниматься - то наоборот лучше себя чувствуешь.
__________________
Улыбка - ещё не смех, но уже удовольствие (с)
"Ах, обмануть меня не сложно,
Я сам обманываться рад..."
|