Ах вот он какой, северный олень...
То бишь, каждое упражнение начинается с посадки за флажками, а заканчивается без них?
Последний вздох гуманиста: значит, придется прикладывать
Читаешь, Даш?
Короче, у меня как всегда: через ж... тернии... неизвестно куда...
Ладно, попробуем заново
Так. Пока добрейший не разозлился окончательно и не двинул меня учебником по голове, уточню еще раз, чтобы не напахать
Все выполняется в одно упражнение
за один подход: усадка за флажками, постепенное выдергивание флажков, выдержка перед условной линией, посыл? Или это все этапы, растянутые во времени на
несколько занятий?