Как безопасно бросить курить?

[КотКот]

я уже как-то писала, что полгода уже сижу на диете. Отказалась от чего-либо, содержащего сахар, сключая все газировки и соки, которые раньше пила в огромном количестве. И только отказавшись, поняла, что все время испытывала дискомфорт в желудке,(печени? поджелудочной? почках? хз)))). А раньше не понимала, пока не прочувствовала, что может быть намного лучше самочувствие. Правда, сейчас балуюсь колой лайт и сахарозаменителем, но умеренно.

[Helga]

ну, в газировках сахара убойное количество, углекислота да слабые минеральные кислоты, кои сушат слизистую, и чем больше пьешь такие газировки - тем больше пить хочется:) удобный ход.

не колой и не раковину, но подгоревший котелок в походе и Спрайтом отмачивали. ночь - и всего лишь ополоснуть нужно было:) но никто ж во рту несколько часов газировку не держит.

[КотКот]

Сообщение от Helga

не колой и не раковину, но подгоревший котелок в походе и Спрайтом отмачивали. ночь - и всего лишь ополоснуть нужно было:)

о, хороший совет) надо попробовать такое и с шампурами)

[ЕленаБо]

Помимо прочей дряни, в коле содержится ортофосфорная кислота, которая применяется в стоматологии для снятия зубной эмали перед пломбированием зубов.
Она и ржавчину хорошо убирает. Без комментариев.

[Vesh]

Ну, всё дело в концентрации. У нас в желудке прекрасно себе содержится соляная кислота.

Надо бы pH колы померить. Вот только пью я ее совсем редко.

[ЕленаБо]

http://veterperemen.ucoz.ru/forum/16-62-1

[Vesh]

Обьединенная группа медиков из нескольких западных стран несколько лет изучала свойства различных напитков, известных под именем «Кола» - пепси-кола, кока-кола и т. д. А по итогам исследований эти медики пришли к весьма неутешительным выводам.
Оказалось, что длительное употребление колы приводит к импотенции у мужчин и к бесплодию у женщин. Естественно, бывают и исключения, но они только подтверждают правило. Столь печальный эффект вызывают не напитки сами по себе (с их рецептурой все в порядке), а тот орешек - кола, который используется при их изготовлении.

Вот прямо в этом месте хороша бы ссылочка на эти самые исследования этих таинственных западных врачей. А то как-то туфтённо звучит. Какой-такой орешек "кола"? Ты себе представляешь, сколько миллионов тонн этого орешка потребяли бы только два главных производителя колы, Кока и Пепси? Кола - это характерный карамельный вкус.

Думаю, что кола вредна в основном из-за того, что содержит СТОЛЬКО сахара.

[ЕленаБо]

да не важно, в общем-то. Орешки там, или химический аналог. Но вредна, это и медики признают. Особенно для детей.

[Vesh]

На концерн Кока-Кола, который абсолютно легально продаёт по всему миру слабый раствор наркотика кокакина под назанием "Кока-Кола", подали в суд в связи с наличием в Кока-Коле вещества, вызывающего рак крови - лейкемию. Это вещество назывется бензЕн. В этом первертированном западном обществе наркоманов нельзя вот так просто подать на концерн в суд на продажу слабого раствора кокаина, - приходится подавать в суд за присутствие бензена, а за присутствие в напитке для детей кокаина, видите ли, нельзя!!!

Экстракт листьев коки, если мне память ни с кем не изменяет, прекратили добавлять в Кока-Колу в 1929 году. О чём они говорят в этой статье? Туфта от начала до конца.

[воробей]

Коль разговор пошел про вредные привычки добавлю от себя: Курю с 13 лет, стаж 22 года, бросала много раз, продержалась самое большое это 3 месяца, больше бросать не буду, надоело(может быть само как нибудь получиться). Книгу Алена Карра читала 3 раза(больше для того чтобы убедить себя, что делаю не хорошо) написано не очень и напоминает масло масленное. На минералку с газами подсаживалась, не могла без нее обходиться, но слава богу прикратила ее пить, снизила потребление пива, но отказаться от него не могу. Кофе-это отдельная тема, пью ок 7-10 чашек в день(слава богу натуральный и без сахара, растворимый на дух не переношу), но спрыгнуть или перестать пить его совсем не могу, заменить получается только киселем, но варить его постоянно нужно...от чая тошнит, от любого.Вообщем перестала думать о том, что все это вредно и разрушает мой организм, просто живу и не "выношу" себе мозг.))))))

[=Katrin=]

Говоря лично про себя - пыталась очень много раз бросить курить,самой надоедало, но привычка брала свое. Я один раз бросила и не курила около года до первого сильного потрясения. Самое лучшее ,что я могу предложить, это бросать курить не одному, а с кем-то из друзей или близких - намного легче и даже забавно Я бросала со своим гражданским мужем, но он не смог из-за чего и я споткнулась но во время такого было легко и не чувствовалось никакой зависимости

[Larissa]

Говоря лично про себя - пыталась очень много раз бросить курить,самой надоедало, но привычка брала свое. Я один раз бросила и не курила около года до первого сильного потрясения. Самое лучшее ,что я могу предложить, это бросать курить не одному, а с кем-то из друзей или близких - намного легче и даже забавно

Извините, но слегка позабавило, учитывая возраст пациента. Прошу прощения еще раз, Катрин, я не хотела Вас обидеть ничуть, просто у меня тоже своя история и еще приемная дочь курит лет с 14-ти, ничего подеать не могу.
Дело в том, что я начала курить в зрелом возрасте, до этого баловалась, как и все, но только лет с 18-ти, до того спорт и никаких.
Бросала курить раза 3. Один раз очень серьезно и надо сказать успешно, когда познакомилась со своим вторым мужем. В Лондоне в аэропорту перед расстванием он сказал, что курит со мной последнюю сигарету и мы бросаем, а то "Любить не будет":-)
Подействовало, представьте себе. Не курила около года, но сорвалась когда начались бракоразводные процессы и смена стран. А последний раз и с большим успехом уже здесь.
Ситуация была аховая. Я уехала в Россию на 2 недели продавать имущество. За эти две недели курила пачку, а то и больше в день. Все прошло успешно. Прилетела в Монреаль в аэропорт, а тут мой муж, я к нему со словами: "у меня последняя русская сигарета, покурим на двоих" . (Мы с ним давно уже курили одну на двоих, так приятнее.) А он мне: " А я бросил. Проводил тебя в аэропорт и бросил. Загодал, что если буду без тебя курить у тебя там все будет плохо"
Я ту сигарету так в урну целиком и выбросила. Все с того дня прошло уже почти три года. Даже и не хочется ничуть. Как заговорил он меня. Много чего волнительного в жизни было, но как "бабушка отшептала".

[Larissa]

да не важно, в общем-то. Орешки там, или химический аналог. Но вредна, это и медики признают. Особенно для детей.

НЕ буду очень долго на эту тему распространятся, все верно Елена, все правильно. Вкусно, но вредно.
И еще добавлю - моя дочь работала в одном из наших фаст-фудных ресторанов. Так у них привозились конценраты кока-колы, чтобы в автоматы заправлять. Так вот, когда у них забивался трубопровод на кухне, они на ночь лили туда этот концентрат. У утру пробивало.
Коментарии нужны?:-)

[Larissa]

Опять о курении. Один из моих знакомых вывел и удачно доказал, что зависимость от накотина психологическая.
Спросил - когда тебе больше всего хочется курить:
Ответ: утром, Когда просыпаешся, позавтракаешь, сядешь в машину и закуриваешь. У меня был такой распорядок дня. В выходные - он менялся, в зависимости от того, как долго я не садилась в машину. Тогда опять, с поворотом ключа -сигарета.
на работе - это когда надо подумать, а времени нет. Берешь сигарету и идешь искать решение. Когда надо ответить на быстрый вопрос. Закуриваешь, тянешь время, обдумываешь композию ответов.
Вечеринка, - в перерыве между разговорами, надо покурить, иногда, чтобы побыть одному или разговориться в очень узкой компании.
Можно все эти ситуации проиграть так же но без сигареты. Сложно, но получается.

[lisichkaira]

А я вот тоже бросила курить, и согласна, что зависимость чисто психологическое явление, стаж примерно лет 7, главное понять, что действительно этого хочешь. Разрабатываешь сама себе систему и все.
Первое, что я лично сделала -рентген легких - и мне врачи показали, что там и к чему, второе - стала пить кислородные коктейли,, молоко, третье - деньги, которые тратила на сигареты - отложила в отдельный конвертик - довольно внушительная сумма получается - дополнительно можно себя баловать, - я вот курсами Французкого , ну и еще учитываешь свои привычки и все такое, и в соответствии с этим поощряешь себя разными штучками, фитнес, банька. Можно еще покупать кошачий корм -пачка корма, вместо пачки сигарет, и кормить животных на улице, - удовольствие неимоверное, и признательность пушистых питомцев, и всего то вместо 1 пачки Вам гарантированна

[elnata]

А мне недавно один человек похвастался-курил 30(!)лет, БРОСИЛ!Правда, причину не назвал.
Всем желающим перестать баловаться никотином советую прочитать книгу А.Карр "Легкий способ бросить курить".Есть друзья, которые после прочтения бросили курить!

[Наталья Мартынова]

советую прочитать книгу А.Карр "Легкий способ бросить курить".Есть друзья, которые после прочтения бросили курить!

....прикольная книженция)))) Очень повеселила она меня, может поэтому не помогла мне бросить курить))))

[skorpions]

точно точно...факт,что книга эта помогает .У меня муж бросил курить и его коллеги по работе...после прочтения этой книги.А еще очень эффектная книга.Аллен Карра"легкий способ сбросить вес"

[-dingo-]

Книгу читала, пластыри клеила, "Таволгой" давилась, гипноз не берёт... :(

[ЕленаБо]

Два с половиной месяца назад мы с Сашкой бросили курить с помощью "табекса". Точно по рекомендациям в аннотации. Сейчас уже не тянет совершенно, даже не вспоминаем. И рядом с курящими находимся спокойно. У меня стаж был 30 лет, у него - еще больше. Правда, это уже третья наша попытка )) В прошлые разы не продержались и месяца. А теперь начинать снова не собираемся.