Цитата:
Сообщение от Helga
нет, скорее не подходит это организму.
|
Я согласна с Вами!!!Не подходят!Я такие в банках покупаю(с травами для послабления или сушеными ягодами или...)разные пробовала но эффекта
такой чистки не обнаружила,даже если с послабляющими травами!!!!Кушала их с кефиром,ряженкой...предварительно намешав в кефире и подождав для разбухания(кефир становится гуще)аппетит вечером заглушает(после 6 если не могу не есть ела кефир с энтими "отрубями"-это вообщето клетчатка(шелуха от зерна)она чистит стенки кишечника от скопления кал...х масс(их тоже нужно дозой насыпать,не больше...)Но к этакому худению все равно нужно каллорийность съеденного понижать!!!!Это не как средство для худения а как средство очистки!!!!У меня тетя когда вес зашкалил(шарик на ножках) и гипертония началась и преддиабетное состояние и операцию на сердце перенесла села на диету(по настоянию врачей)похудела до того что со спины девченка!!!А ведь меня на 13 лет старше я со своими 52 кг против нее слон!!!!А диета такая:Не кушать мучного,сладкого(кроме мармелада,халвы,шоколада)и мяса и колбас в том числе(кроме курицы без кожи но не бройлер,печени говяжьей,патрашков куриных и ливерной или кровяной колбасы)а все остальное сколь душе угодно!(фрукты(любые и бананы тоже),овощи(любые и картофель тоже),морепродукты(и рыба любой жирности,хоть палтус),сыр(любой и плавленный и твердый и тофу и адыгейский и брынза),молочка(любой жирности,в сметане хоть ложка стоит)Ну естественно все желательно в вареном,пареном,тушеном,сыром виде,хотя иногда можно и жаренным себя побаловать.И сахар исключить совсем!(в чай,кофе,компот.... добавлять мед,сироп шиповника или фруктозу) Попробуйте кто желает!Вес не резко сходит но уверенно!Но...но нужно помнить что диета-это не временное явление а образ жизни!!!!Я как то так примерно и питаюсь(привыкла после сброса 3 кг около 2,5 лет назад)интуитивно к этому пришла(исходя из полезности продуктов)Скажу что не сложно!!!Могу себе и пирожок и пироженое и тортика кусманчик и конфетку позволить-но по "праздникам"-тоесть редко)Забыла еще макароны(но из твердых сортов пшеницы)Можно!!!!