Да, я тоже с КотКот согласна, надо есть последний раз за 3-4 часа до сна, а то и спать нормально не сможешь, пищеварение будет идти во всю силу, еще кошмары приснятся))) Хотя я и в 11 ночи могу поесть, я наоборот уже не знаю как набрать пару-тройку чего-нибудь, хоть кг, хоть см. Всегда была 44 размера, а щас уже меньше 42, вообще кошмар - все висит, даже мои самые узкие джинсы. Ем все, ни в чем не отказываю. Единственное хлеб перестала есть потому что просто не хочу и все, надоел, только с супом пару кусочков. И сладкое не люблю кроме 2х ложек сахара в чае. Может из-за этого, не знаю. Зато муж почему-то все толстеет)
Насчет биологических часов, тоже читала, интересно. Про желудок говорилось, что он открывается в 12 часов дня и закрывается в 10 часов вечера, в другое время типа можно только чистую воду пить. Все остальное считается едой. И если есть раньше, то пища будет мертвым грузом лежать у ворот желудка и гнить, и ко времени его открытия будет уже бяка( Вот такую инфу читала, может и правда.
__________________
Что нас не убивает, то делает сильнее
|