Здравствуйте.Посоветуйте пожалусто.Я курю уже давно,где то 15 лет.И сейчас чувствую,что пора бросать.Я заметила,что как покурю,то пульс учащается,голова кружится,и общее состояние не очень.В день я выкуриваю пачку.Вот зараза такая!Я один раз пыталась бросить,но целый день испытывала какой то нервоз.У меня такой вопрос-КАК лучше бросать курить-СРАЗУ,взять проснуться,и завязать навсегда.Или лучше бросать постепенно,сокращая количество штук?И не вредно ли для организма бросить курить быстро,в один раз?