Anutovka, не торопитесь с утяжелителями, пока что бегайте, прыгайте вверх, тяните на поводке (только в шлейке) и + полноценный рацион. А вы уверены, что у вас именно стаф, а не пит? :)
__________________
- А как вы на Земле определяете — кто перед кем сколько раз приседать должен?
— Ну, это "на глаз"...
— Дикари!
|