Рыба: варёная, нежирная, без косточек, молотая – 2-3 раза в месяц, 10-15 гр на 1 кг веса.
Молочные продукты: обезжиренный творог – 100-200 гр в сутки, нежирные сыры – 50-100 гр в сутки, 2 раза в месяц. Простокваша, кефир с бифидобактериями, диетические йогурты – фруктовые или piecgraudu.
Раз в 10 дней в пищу можно добавлять желток варёного яйца, сырой не нужно.
Овощи: варёные, свежие, тушёные – каждый день. Морковь, капуста, цветная капуста, кабачок, свекла, свежий картофель, тыква, укроп, петрушка, помидоры, огурцы.
__________________
"Boxer lovers know that a home is not complete
without the pitter patter of boxer feet!" <c>
|