Приветик всем!
Как видите,я на сайте новичок, так что не судите строго(если что).
Я тут недавно прочитала книжку о верховой езде, так там очень большое внимание уделялось работе пояснично-крестцового отдела. С началом движения всё понятно, а с остановкой.... Может кто просветит, как нужно работать этими мышцами при остановке.
