Рыбки боятся света... помогите!

аква 63 литра, в качестве освещения 2 люминисцентные (кажется так пишется и называется) лампы по 20 ватт каждая. свет, вроде, правильный - делали на заказ у человека, который 20 лет такими светильниками для аквариумов занимается. но рыбки (суматранцы и сомики) реагируют на него как-то болезненно: как только врубаем светильник, тут же все пытаются попрятаться под какие-нибудь объекты, а те, которым места под объектами не досталось, жмутся к стенкам и сидят тихо. жалко их, конечно, но без света всё равно нельзя... растения не вырастут... но как только выключаю светильник, рыбки тут же начинают резвиться, бегать по аквариуму, корм лопать.
я вот думаю - может им свет слишком яркий, а? или они так с непривычки - у нас до покупки нормального светильника, примерно неделю, аквариум освещался поставленной рядышком обычной лампой на 100 ватт.
подскажите, что сделать, чтобы рыбкам комфортно стало?