клерик
Регистрация: 25.06.2009
Сообщений: 107
|
По кормлению...
Нельзя:
- любые алкогольные напитки;
- еду приготовленную методом жарки, копчения или разогретую в микроволновой печи;
- жир, жирную пищу;
- икру (любую);
- любые консервы (мясные, овощные, рыбные, фруктовые, ягодные);
- собачий и кошачий корм эконом-класса (педигри, вискас, фрискес, чаппи, китекет, катинка и т.п.) и любой корм премиум- и суперпремиум-класса, состав которого вызывает сомнения;
- картофель;
- колбасные изделия, мясные и рыбные полуфабрикаты (котлеты, голубцы, тефтельки и т.д.);
- косточки от фруктов и ягод;
- кофе, ароматизированный, крепкий чай;
- мясные и рыбные полуфабрикаты, колбасные изделия;
- молоко, молочные продукты (сметана, масло, сыр, йогурты, майонез);
- рыбий жир;
- сахар, все продукты, содержащие сахар и сахарозаменители, кондитерские изделия;
- соль, любые продукты, содержащие соль, даже в ничтожных количествах;
- томаты;
- хлебобулочные изделия;
- шоколад;
- экзотические овощи и фрукты.
Можно и нужно:
Нежирная говядина и телятина, курица, индейка, утка, крольчатина, перепелиное мясо. Подходят также почки и печень перечисленных животных, но с обязательным условием, с них нужно срезать жир. Если вы приобретаете мясо на рынке или в магазине, его обязательно нужно отваривать, поскольку птица может заболеть сальмонеллезом или же в организм попадут яйца глистов. Можно давать сырым только перепелиное мясо, поскольку перепела очень редко болеют сальмонеллезом или мясо домашнее, в котором вы уверены на 100%.
Нежирная отварная рыба, безусловно, полезна и необходима. Минтай, путасу, хек. Для любителей жить на широкую ногу семга, речная форель (не морская, в ней очень много жира).
Также, полезны креветки, крабы (не путать с «крабовым мясом» из пакетиков), кальмары.
В рационе врановых можно использовать ягоды нашей полосы. Давать НЕ натощак. Также нужно давать неэкзотические фрукты и овощи, за исключением картофеля.
Обезжиренный творог, каши (без соли), зофобус, немного орешков и яиц...
В процентах в день примерно так:
Мясо или рыба (отварные, без костей) - 30%;
Обезжиренный НЕ кислый творог - 10%;
Отваренные крупы - 50%;
Овощи (сырые или вареные) + яйцо + что-либо из перечисленных пищевых добавок - 10%
Примерный рецепт основной мешанки:
Варите нежирное мясо или печень или почки, мясо вынимаете, на бульоне готовите кашу греча+кукурузная крупа+немного бурого риса+на выбор, остужаете это дело, добавляете обезжиренный творог, вареное тертое яичко+тертую морковку. Можно хранить в холодильнике.
__________________
"Добрым словом и пистолетом можно добиться куда большего, чем просто добрым словом."
(Аль Капоне)
|